Caroube

135 kcal

1 portion

14,1 g

Glucides

2 g

Protéine

7,8 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

135 kcal
565 kJ

Protéine

2 g

Glucides

14,1 g

Sucre

8,5 g

Fibres alimentaires

1 g

Lipides

7,8 g

Graisses saturées

7,3 g

Graisses mono-insaturées

0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

0,4 g

Cholestérol

0,3 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,3 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

75,8 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,3 mg

Magnésium

9 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

31,5 mg

Potassium

158,3 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,9 mg

Répartition des calories

41,5%

Glucides

Protéine

52,5%

Lipides

Comment brûler 135 calories ?

3390

Pas

40 mn

Marche

13 mn

Jogging

35 mn

Vélo

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