Carpe, crue

127 kcal

100 grammes

0 g

Glucides

17,8 g

Protéine

5,6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

127 kcal
532 kJ

Protéine

17,8 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

5,6 g

Graisses saturées

1,1 g

Graisses mono-insaturées

2,3 g

Graisses polyinsaturées

1,4 g

Autre

Eau

76,3 g

Cholestérol

66 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,6 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

1,6 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,6 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

41 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,2 mg

Magnésium

29 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

415 mg

Potassium

333 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,5 mg

Répartition des calories

Glucides

58,4%

Protéine

41,6%

Lipides

Comment brûler 127 calories ?

3190

Pas

38 mn

Marche

12 mn

Jogging

33 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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