Cassis noirs

71 kcal

1 tasse

17,2 g

Glucides

1,6 g

Protéine

0,5 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

71 kcal
295 kJ

Protéine

1,6 g

Glucides

17,2 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

0,5 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

91,8 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,3 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

202,7 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,1 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

61,6 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,7 mg

Magnésium

26,9 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

66,1 mg

Potassium

360,6 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

86,8%

Glucides

7,9%

Protéine

5,3%

Lipides

Comment brûler 71 calories ?

1772

Pas

21 mn

Marche

7 mn

Jogging

18 mn

Vélo

Autres activités

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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