Cassis noirs

63 kcal

Valeur calorique

15,4 g

Glucides

1,4 g

Protéine

0,4 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

63 kcal
264 kJ

Protéine

1,4 g

Glucides

15,4 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

0,4 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

82 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,3 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

181 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

55 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,5 mg

Magnésium

24 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

59 mg

Potassium

322 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

86,8%

Glucides

7,9%

Protéine

5,3%

Lipides

Comment brûler 63 calories ?

1582

Pas

19 mn

Marche

6 mn

Jogging

16 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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