Caviar de Courgettes, Maayane

265 kcal

Valeur calorique

23 g

Glucides

1,7 g

Protéine

26,2 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

265 kcal
1110 kJ

Protéine

1,7 g

Glucides

23 g

Sucre

3,5 g

Fibres alimentaires

1,3 g

Lipides

26,2 g

Graisses saturées

1 g

Graisses mono-insaturées

1 g

Graisses polyinsaturées

1 g

Autre

Sel

1,6 g

Sodium

< 0,1 g

Minéraux

Calcium

1 mg

Fer

1 mg

Magnésium

1 mg

Répartition des calories

27,3%

Glucides

Protéine

70,6%

Lipides

Comment brûler 265 calories ?

6655

Pas

1 h 19 min

Marche

25 mn

Jogging

1 h 9 min

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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