Célia, 31 ans
-24 kg
Céréales aux noix
Valeur calorique
245 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
46,2 g
4,0 g
5,9 g
Valeur calorique
245 kcal
Glucides
46,2 g
Protéine
4,0 g
Lipides
5,9 g
Portion
tasse (60,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
245 kcal
1.025 kJ
Lipides
5,9 g
Graisses saturées
1,0 g
Graisses mono-insaturées
3,9 g
Graisses polyinsaturées
0,5 g
Glucides
46,2 g
Sucre
17,2 g
Protéine
4,0 g
Fibre alimentaire
3,6 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,3 g
Eau
2,6 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,2 mg
Vitamine B1
0,5 mg
Vitamine B11
0,3 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,6 mg
Vitamine B3
6,5 mg
Vitamine B5
0,3 mg
Vitamine B6
0,7 mg
Vitamine C
10,7 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
75,6 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
10,3 mg
Magnésium
39,0 mg
Manganèse
1,0 mg
Phosphore
106,8 mg
Potassium
134,4 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
3,0 mg
