Cereales mediterranneennes, Tipiak

370 kcal

100 grammes

70 g

Glucides

12 g

Protéine

3,2 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

370 kcal
1549 kJ

Protéine

12 g

Glucides

70 g

Lipides

3,2 g

Répartition des calories

78,4%

Glucides

13,4%

Protéine

8,1%

Lipides

Comment brûler 370 calories ?

9292

Pas

1 h 51 min

Marche

35 mn

Jogging

1 h 37 min

Vélo

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-24 kg

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Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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