Champignons de paille, en conserve

64 kcal

1 canette

9,3 g

Glucides

7,7 g

Protéine

1,4 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

64 kcal
268 kJ

Protéine

7,7 g

Glucides

9,3 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

5 g

Lipides

1,4 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,5 g

Autre

Eau

179,8 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,8 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,4 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

20 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

2,9 mg

Magnésium

14 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

122 mg

Potassium

156 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,3 mg

Répartition des calories

46,3%

Glucides

38,3%

Protéine

15,4%

Lipides

Comment brûler 64 calories ?

1607

Pas

19 mn

Marche

6 mn

Jogging

17 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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