Champignons noirs, séchés

284 kcal

Valeur calorique

73 g

Glucides

9,3 g

Protéine

0,7 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

284 kcal
1189 kJ

Protéine

9,3 g

Glucides

73 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

70,1 g

Lipides

0,7 g

Graisses saturées

0 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Eau

14,8 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,8 mg

Vitamine B3 (niacine)

6,3 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

159 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

5,9 mg

Magnésium

83 mg

Manganèse

2 mg

Phosphore

184 mg

Potassium

754 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,3 mg

Répartition des calories

87%

Glucides

11%

Protéine

Lipides

Comment brûler 284 calories ?

7133

Pas

1 h 25 min

Marche

27 mn

Jogging

1 h 14 min

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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