Champignons portobello, crus

Valeur calorique
19 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
3,3 g
1,8 g
0,3 g
Valeur calorique
19 kcal
Glucides
3,3 g
Protéine
1,8 g
Lipides
0,3 g

Portion
tasse (86,0 g) morceau (84,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
19 kcal
79 kJ
Lipides
0,3 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,1 g
Glucides
3,3 g
Sucre
2,2 g
Protéine
1,8 g
Fibre alimentaire
1,1 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
79,8 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
3,9 mg
Vitamine B5
1,0 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
< 0,1 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
2,6 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
0,3 mg
Magnésium
0,0 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
92,9 mg
Potassium
313,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,5 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 19 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
475
Pas
Marche
6 min
Marche
Jogging
2 min
Jogging
Vélo
5 min
Vélo

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