Champignons portobello, grillés

35 kcal

1 tasse

5,4 g

Glucides

4 g

Protéine

0,7 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

35 kcal
147 kJ

Protéine

4 g

Glucides

5,4 g

Sucre

2,7 g

Fibres alimentaires

2,7 g

Lipides

0,7 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

109,7 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,5 mg

Vitamine B3 (niacine)

7,6 mg

Vitamine B5

1,5 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

3,6 mg

Cuivre

0,5 mg

Fer

0,5 mg

Magnésium

15,7 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

163,4 mg

Potassium

528,8 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,8 mg

Répartition des calories

49,1%

Glucides

36,3%

Protéine

14,6%

Lipides

Comment brûler 35 calories ?

881

Pas

10 mn

Marche

3 mn

Jogging

9 mn

Vélo

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