Chanterelles

38 kcal

100 grammes

6,9 g

Glucides

1,5 g

Protéine

0,5 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

38 kcal
159 kJ

Protéine

1,5 g

Glucides

6,9 g

Sucre

1,2 g

Fibres alimentaires

3,8 g

Lipides

0,5 g

Graisses saturées

0 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Eau

89,9 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,1 mg

Vitamine B5

1,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

15 mg

Cuivre

0,4 mg

Fer

3,5 mg

Magnésium

13 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

57 mg

Potassium

506 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,7 mg

Répartition des calories

71,8%

Glucides

15,6%

Protéine

12,6%

Lipides

Comment brûler 38 calories ?

954

Pas

11 mn

Marche

4 mn

Jogging

10 mn

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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