Charbonnier, cuit

Valeur calorique
755 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
51,9 g
59,3 g
Valeur calorique
755 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
51,9 g
Lipides
59,3 g

Portion
filet (302,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
755 kcal
3.161 kJ
Lipides
59,3 g
Graisses saturées
12,4 g
Graisses mono-insaturées
31,2 g
Graisses polyinsaturées
7,9 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
51,9 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
190,3 mg
Sodium
0,2 g
Eau
189,8 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,3 mg
Vitamine B1
0,4 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,3 mg
Vitamine B3
15,5 mg
Vitamine B5
2,6 mg
Vitamine B6
1,0 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
135,9 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
5,0 mg
Magnésium
214,4 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
649,3 mg
Potassium
1.386,2 mg
Sélénium
0,1 mg
Zinc
1,2 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 755 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
18.961
Pas
Marche
3 h 46 min
Marche
Jogging
1 h 12 min
Jogging
Vélo
3 h 17 min
Vélo

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