Charbonnier, cuit

755 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

51,9 g

Protéine

59,3 g

Lipides

filet

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

755 kcal
3161 kJ

Protéine

51,9 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

59,3 g

Graisses saturées

12,4 g

Graisses mono-insaturées

31,2 g

Graisses polyinsaturées

7,9 g

Autre

Eau

189,8 g

Cholestérol

190,3 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0,3 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

15,5 mg

Vitamine B5

2,6 mg

Vitamine B6

1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

135,9 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

5 mg

Magnésium

214,4 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

649,3 mg

Potassium

1386,2 mg

Sélénium

0,1 mg

Zinc

1,2 mg

Répartition des calories

Glucides

27,9%

Protéine

72,1%

Lipides

Comment brûler 755 calories ?

18961

Pas

3 h 46 min

Marche

1 h 12 min

Jogging

3 h 17 min

Vélo

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Célia, France

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Christopher, Allemagne

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