Châtaigne d'eau, crue

120 kcal

1 tasse, tranché

29,7 g

Glucides

1,7 g

Protéine

0,1 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

120 kcal
504 kJ

Protéine

1,7 g

Glucides

29,7 g

Sucre

6 g

Fibres alimentaires

3,7 g

Lipides

0,1 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

91,1 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,2 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

5 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,5 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

13,6 mg

Cuivre

0,4 mg

Fer

< 0,1 mg

Magnésium

27,3 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

78,1 mg

Potassium

724,2 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,6 mg

Répartition des calories

93,6%

Glucides

5,5%

Protéine

0,9%

Lipides

Comment brûler 120 calories ?

3021

Pas

36 mn

Marche

11 mn

Jogging

31 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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