Châtaignes d'eau, grillées

Valeur calorique
239 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
52,4 g
4,5 g
1,2 g
Valeur calorique
239 kcal
Glucides
52,4 g
Protéine
4,5 g
Lipides
1,2 g

Portion
grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
239 kcal
1.001 kJ
Lipides
1,2 g
Graisses saturées
0,2 g
Graisses mono-insaturées
0,6 g
Graisses polyinsaturées
0,3 g
Glucides
52,4 g
Sucre
0,0 g
Protéine
4,5 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
40,2 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
1,5 mg
Vitamine B5
0,6 mg
Vitamine B6
0,4 mg
Vitamine C
38,4 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
19,0 mg
Cuivre
0,4 mg
Fer
1,5 mg
Magnésium
90,0 mg
Manganèse
1,7 mg
Phosphore
102,0 mg
Potassium
477,0 mg
Sélénium
0,0 mg
Zinc
0,9 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 239 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
6.002
Pas
Marche
1 h 11 min
Marche
Jogging
23 min
Jogging
Vélo
1 h 3 min
Vélo

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