Châtaignes d'eau, grillées

239 kcal

100 grammes

52,4 g

Glucides

4,5 g

Protéine

1,2 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

239 kcal
1001 kJ

Protéine

4,5 g

Glucides

52,4 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

1,2 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,6 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

40,2 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,5 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

38,4 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

19 mg

Cuivre

0,4 mg

Fer

1,5 mg

Magnésium

90 mg

Manganèse

1,7 mg

Phosphore

102 mg

Potassium

477 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

0,9 mg

Répartition des calories

87,9%

Glucides

7,5%

Protéine

4,5%

Lipides

Comment brûler 239 calories ?

6002

Pas

1 h 11 min

Marche

23 mn

Jogging

1 h 3 min

Vélo

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