Châtaignes, grillées

245 kcal

Valeur calorique

53 g

Glucides

3,2 g

Protéine

2,2 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

245 kcal
1026 kJ

Protéine

3,2 g

Glucides

53 g

Sucre

10,6 g

Fibres alimentaires

5,1 g

Lipides

2,2 g

Graisses saturées

0,4 g

Graisses mono-insaturées

0,8 g

Graisses polyinsaturées

0,9 g

Autre

Eau

40,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,3 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

26 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,5 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

29 mg

Cuivre

0,5 mg

Fer

0,9 mg

Magnésium

33 mg

Manganèse

1,2 mg

Phosphore

107 mg

Potassium

592 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,6 mg

Répartition des calories

86,6%

Glucides

5,2%

Protéine

8,2%

Lipides

Comment brûler 245 calories ?

6153

Pas

1 h 13 min

Marche

23 mn

Jogging

1 h 4 min

Vélo

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Célia, France

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Christopher, Allemagne

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