Châtaignes japonaises, grillées

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 201
    Calories
  • 0,8 g
    Lipides
  • 45,1 g
    Glucides
  • 3,0 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
201 kcal
842 kJ
10,1 %
Lipides
0,8 g
1,2 %
Graisses saturées
0,1 g
0,5 %
Graisses mono-insaturées
0,4 g
1,4 %
Graisses polyinsaturées
0,2 g
1,4 %
Hydrates de carbone
45,1 g
16,8 %
Sucre
0,0 g
0,0 %
Protéine
3,0 g
4,1 %
Fibre alimentaire
0,0 g
0,0 %
Cholestérol
0,0 mg
0,0 %
Sodium
< 0,1 g
< 0,1 %
Eau
49,9 g
2,5 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B1 0,5 mg 40,9 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 14,8 %
Vitamine B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B2 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B3 0,7 mg 4,4 %
Vitamine B5 0,5 mg 7,8 %
Vitamine B6 0,4 mg 29,9 %
Vitamine C 28,0 mg 35,0 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E 0,0 mg 0,0 %
Vitamine K 0,0 mg 0,0 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 35,0 mg 3,5 %
Cuivre 0,7 mg 73,0 %
Fer 2,1 mg 14,0 %
Magnésium 64,0 mg 21,3 %
Manganèse 2,1 mg 103,3 %
Phosphore 93,0 mg 13,3 %
Potassium 427,0 mg 21,4 %
Sélénium 0,0 mg 0,0 %
Zinc 1,4 mg 20,4 %

Comment brûler 201 calories ?

  • Marche

    Marche

    60 mn
  • Jogging

    Jogging

    19 mn
  • Natation

    Natation

    35 mn
  • Vélo

    Vélo

    53 mn
Calories brûles pour les autres sports →

Répartition des calories

Compter les calories, ça marche ! Découvrez notre appli :


Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Châtaignes japonaises, grillées" dans la catégorie "Noix et graines" contient un total de 201,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 3,0 g de protéines, 45,1 de glucides et 0,8 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Châtaignes japonaises, grillées".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

Partagez ces informations nutritives !