Chausson aux fruits à toaster

Valeur calorique
209 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
37,1 g
2,4 g
5,6 g
Valeur calorique
209 kcal
Glucides
37,1 g
Protéine
2,4 g
Lipides
5,6 g

Portion
complet (51,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
209 kcal
873 kJ
Lipides
5,6 g
Graisses saturées
1,3 g
Graisses mono-insaturées
3,3 g
Graisses polyinsaturées
0,7 g
Glucides
37,1 g
Sucre
14,8 g
Protéine
2,4 g
Fibre alimentaire
0,5 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,2 g
Eau
5,3 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,2 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
2,7 mg
Vitamine B5
0,2 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,5 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
5,6 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
2,0 mg
Magnésium
6,1 mg
Manganèse
0,2 mg
Phosphore
38,8 mg
Potassium
41,3 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,2 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 209 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
5.239
Pas
Marche
1 h 2 min
Marche
Jogging
20 min
Jogging
Vélo
55 min
Vélo

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