Chausson aux fruits à toaster

409 kcal

100 grammes

72,7 g

Glucides

4,7 g

Protéine

11 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

409 kcal
1712 kJ

Protéine

4,7 g

Glucides

72,7 g

Sucre

29 g

Fibres alimentaires

1 g

Lipides

11 g

Graisses saturées

2,6 g

Graisses mono-insaturées

6,6 g

Graisses polyinsaturées

1,3 g

Autre

Eau

10,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0,5 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

5,3 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,9 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

11 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

3,9 mg

Magnésium

12 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

76 mg

Potassium

81 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

71%

Glucides

4,6%

Protéine

24,4%

Lipides

Comment brûler 409 calories ?

10272

Pas

2 h 2 min

Marche

39 mn

Jogging

1 h 47 min

Vélo

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