Chausson aux fruits

Valeur calorique
404 kcal
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides
54,5 g
3,8 g
20,6 g
Valeur calorique
404 kcal
Hydrates de carbone
54,5 g
Protéine
3,8 g
Lipides
20,6 g

Portion
morceau (128,0 g) portion standard (1,0 g)

Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
404 kcal
1.693 kJ
Lipides
20,6 g
Graisses saturées
3,1 g
Graisses mono-insaturées
9,5 g
Graisses polyinsaturées
6,9 g
Hydrates de carbone
54,5 g
Sucre
27,4 g
Protéine
3,8 g
Fibre alimentaire
3,3 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,4 g
Eau
48,1 g

Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
1,8 mg
Vitamine B5
0,1 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
1,7 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
2,2 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux
par portion
Calcium
28,2 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
1,6 mg
Magnésium
12,8 mg
Manganèse
0,3 mg
Phosphore
55,0 mg
Potassium
83,2 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,3 mg

Répartition des calories
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides

Comment brûler 404 calories ? Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
10.158
Pas
Marche
2 h 1 min
Marche
Jogging
38 min
Jogging
Vélo
1 h 46 min
Vélo

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