Célia, 31 ans
-24 kg
Chayote, cuite
Valeur calorique
35 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
7,2 g
1,0 g
0,8 g
Valeur calorique
35 kcal
Glucides
7,2 g
Protéine
1,0 g
Lipides
0,8 g
Portion
tasse (160,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
35 kcal
147 kJ
Lipides
0,8 g
Graisses saturées
0,1 g
Graisses mono-insaturées
0,0 g
Graisses polyinsaturées
0,0 g
Glucides
7,2 g
Sucre
0,0 g
Protéine
1,0 g
Fibre alimentaire
4,5 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,4 g
Eau
149,5 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,7 mg
Vitamine B5
0,7 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
12,8 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
20,8 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
0,4 mg
Magnésium
19,2 mg
Manganèse
0,3 mg
Phosphore
46,4 mg
Potassium
276,8 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,5 mg
