Cheeseburger

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 292
    Calories
  • 13,2 g
    Lipides
  • 28,7 g
    Glucides
  • 15,0 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
292 kcal
1.223 kJ
14,6 %
Lipides
13,2 g
20,3 %
Graisses saturées
6,0 g
27,1 %
Graisses mono-insaturées
5,1 g
17,4 %
Graisses polyinsaturées
1,4 g
9,1 %
Hydrates de carbone
28,7 g
10,7 %
Sucre
5,9 g
11,8 %
Protéine
15,0 g
20,6 %
Fibre alimentaire
1,6 g
0,5 %
Cholestérol
41,4 mg
138,0 %
Sodium
0,8 g
0,1 %
Eau
55,3 g
2,8 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A < 0,1 mg 1,2 %
Vitamine B1 0,4 mg 37,7 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 12,1 %
Vitamine B12 < 0,1 mg 59,8 %
Vitamine B2 0,2 mg 14,0 %
Vitamine B3 3,5 mg 22,1 %
Vitamine B5 0,3 mg 5,8 %
Vitamine B6 1,1 mg 78,5 %
Vitamine C 0,7 mg 0,9 %
Vitamine D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamine E 0,3 mg 2,9 %
Vitamine K < 0,1 mg < 0,1 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 105,8 mg 10,6 %
Cuivre 0,1 mg 12,5 %
Fer 3,2 mg 21,3 %
Magnésium 25,3 mg 8,4 %
Manganèse 0,3 mg 13,9 %
Phosphore 154,1 mg 22,0 %
Potassium 204,7 mg 10,2 %
Sélénium < 0,1 mg 84,0 %
Zinc 2,5 mg 35,8 %

Comment brûler 292 calories ?

  • Marche

    Marche

    87 mn
  • Jogging

    Jogging

    28 mn
  • Natation

    Natation

    51 mn
  • Vélo

    Vélo

    76 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Cheeseburger" dans la catégorie "Hamburgers et sandwiches" contient un total de 254,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 13,1 g de protéines, 25,0 de glucides et 11,5 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Cheeseburger".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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