Chénopode blanc, cru

47 kcal

100 grammes

7 g

Glucides

4,2 g

Protéine

0,3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

47 kcal
197 kJ

Protéine

4,2 g

Glucides

7 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

6,3 g

Lipides

0,3 g

Graisses saturées

0 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Eau

85,2 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,8 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0,3 mg

Minéraux

Calcium

366 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,2 mg

Magnésium

163 mg

Manganèse

1,5 mg

Phosphore

63 mg

Potassium

1270 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,7 mg

Répartition des calories

59%

Glucides

35,7%

Protéine

5,4%

Lipides

Comment brûler 47 calories ?

1180

Pas

14 mn

Marche

4 mn

Jogging

12 mn

Vélo

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