Chester (fromage)

387 kcal

100 grammes

4,8 g

Glucides

23,4 g

Protéine

30,6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

387 kcal
1620 kJ

Protéine

23,4 g

Glucides

4,8 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

30,6 g

Graisses saturées

19,5 g

Graisses mono-insaturées

8,7 g

Graisses polyinsaturées

0,9 g

Autre

Eau

37,7 g

Cholestérol

103 mg

Sodium

0,7 g

Vitamines

Vitamine A

0,2 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

< 0,1 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

643 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,2 mg

Magnésium

21 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

464 mg

Potassium

95 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,8 mg

Répartition des calories

4,9%

Glucides

24%

Protéine

71,1%

Lipides

Comment brûler 387 calories ?

9719

Pas

1 h 56 min

Marche

37 mn

Jogging

1 h 41 min

Vélo

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