Chicken Nuggets

296 kcal

100 grammes

14,1 g

Glucides

15,3 g

Protéine

19,8 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

296 kcal
1239 kJ

Protéine

15,3 g

Glucides

14,1 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

2,1 g

Lipides

19,8 g

Graisses saturées

4 g

Graisses mono-insaturées

8,9 g

Graisses polyinsaturées

4,4 g

Autre

Eau

48,6 g

Cholestérol

43 mg

Sodium

0,6 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,5 mg

Vitamine B5

1 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

1,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

31 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,2 mg

Magnésium

26 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

198 mg

Potassium

265 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,2 mg

Répartition des calories

19%

Glucides

20,5%

Protéine

60,5%

Lipides

Comment brûler 296 calories ?

7434

Pas

1 h 28 min

Marche

28 mn

Jogging

1 h 17 min

Vélo

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