Chili avec haricots, en boîte

287 kcal

Valeur calorique

30,5 g

Glucides

14,6 g

Protéine

14,1 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

287 kcal
1200 kJ

Protéine

14,6 g

Glucides

30,5 g

Sucre

3 g

Fibres alimentaires

11,3 g

Lipides

14,1 g

Graisses saturées

6 g

Graisses mono-insaturées

6 g

Graisses polyinsaturées

0,9 g

Autre

Eau

193,3 g

Cholestérol

43,5 mg

Sodium

1,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,9 mg

Vitamine B5

3,6 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

4,4 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

120,3 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

8,8 mg

Magnésium

115,2 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

394,2 mg

Potassium

934,4 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

5,1 mg

Répartition des calories

39,6%

Glucides

19%

Protéine

41,4%

Lipides

Comment brûler 287 calories ?

7201

Pas

1 h 26 min

Marche

27 mn

Jogging

1 h 15 min

Vélo

Autres activités

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