Chili con carne

256 kcal

1 portion

21,9 g

Glucides

24,6 g

Protéine

8,3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

256 kcal
1070 kJ

Protéine

24,6 g

Glucides

21,9 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

8,3 g

Graisses saturées

3,4 g

Graisses mono-insaturées

3,4 g

Graisses polyinsaturées

0,5 g

Autre

Eau

194,1 g

Cholestérol

134,1 mg

Sodium

1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

1,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,5 mg

Vitamine B5

3,6 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

1,5 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

68,3 mg

Cuivre

0,6 mg

Fer

5,2 mg

Magnésium

45,5 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

197,3 mg

Potassium

690,7 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,6 mg

Répartition des calories

33,6%

Glucides

37,7%

Protéine

28,7%

Lipides

Comment brûler 256 calories ?

6417

Pas

1 h 16 min

Marche

24 mn

Jogging

1 h 7 min

Vélo

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