Chili con carne

101 kcal

Valeur calorique

8,7 g

Glucides

9,7 g

Protéine

3,3 g

Lipides

mililitre

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

101 kcal
423 kJ

Protéine

9,7 g

Glucides

8,7 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

3,3 g

Graisses saturées

1,4 g

Graisses mono-insaturées

1,3 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

76,7 g

Cholestérol

53 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,5 mg

Vitamine B3 (niacine)

1 mg

Vitamine B5

1,4 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0,6 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

27 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

2,1 mg

Magnésium

18 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

78 mg

Potassium

273 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,4 mg

Répartition des calories

33,6%

Glucides

37,7%

Protéine

28,7%

Lipides

Comment brûler 101 calories ?

2537

Pas

30 mn

Marche

10 mn

Jogging

26 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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