Chili en poudre

282 kcal

Valeur calorique

49,7 g

Glucides

13,5 g

Protéine

14,3 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

282 kcal
1181 kJ

Protéine

13,5 g

Glucides

49,7 g

Sucre

7,2 g

Fibres alimentaires

34,8 g

Lipides

14,3 g

Graisses saturées

2,5 g

Graisses mono-insaturées

3,2 g

Graisses polyinsaturées

8 g

Autre

Eau

10,8 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

1,6 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,9 mg

Vitamine B3 (niacine)

11,6 mg

Vitamine B5

0,9 mg

Vitamine B6

2,1 mg

Vitamine C

0,7 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

38,1 mg

Vitamine K

0,1 mg

Minéraux

Calcium

330 mg

Cuivre

1 mg

Fer

17,3 mg

Magnésium

149 mg

Manganèse

1,7 mg

Phosphore

300 mg

Potassium

1950 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

4,3 mg

Répartition des calories

52%

Glucides

14,1%

Protéine

33,9%

Lipides

Comment brûler 282 calories ?

7082

Pas

1 h 24 min

Marche

27 mn

Jogging

1 h 14 min

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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-20 kg

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Christopher, Allemagne

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