Chimichanga, bœuf & fromage

242 kcal

Valeur calorique

21,5 g

Glucides

11 g

Protéine

12,8 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

242 kcal
1013 kJ

Protéine

11 g

Glucides

21,5 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

12,8 g

Graisses saturées

6,1 g

Graisses mono-insaturées

5,2 g

Graisses polyinsaturées

0,4 g

Autre

Eau

52,7 g

Cholestérol

28 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,5 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,6 mg

Vitamine B5

1 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

1,5 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

130 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

2,1 mg

Magnésium

33 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

102 mg

Potassium

111 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,8 mg

Répartition des calories

34,9%

Glucides

17,8%

Protéine

47,2%

Lipides

Comment brûler 242 calories ?

6078

Pas

1 h 12 min

Marche

23 mn

Jogging

1 h 3 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices