Chips de pommes de terre, allégées

471 kcal

Valeur calorique

66,9 g

Glucides

7,1 g

Protéine

20,8 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

471 kcal
1972 kJ

Protéine

7,1 g

Glucides

66,9 g

Sucre

0,2 g

Fibres alimentaires

5,9 g

Lipides

20,8 g

Graisses saturées

4,2 g

Graisses mono-insaturées

4,8 g

Graisses polyinsaturées

10,9 g

Autre

Eau

1 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

7 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,7 mg

Vitamine C

25,7 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

5,5 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

21 mg

Cuivre

0,6 mg

Fer

1,4 mg

Magnésium

89 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

193 mg

Potassium

1744 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

< 0,1 mg

Répartition des calories

55,2%

Glucides

5,9%

Protéine

38,9%

Lipides

Comment brûler 471 calories ?

11829

Pas

2 h 21 min

Marche

45 mn

Jogging

2 h 3 min

Vélo

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