Chocolat au lait

208 kcal

Valeur calorique

25,9 g

Glucides

7,9 g

Protéine

8,5 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

208 kcal
869 kJ

Protéine

7,9 g

Glucides

25,9 g

Sucre

23,8 g

Fibres alimentaires

2 g

Lipides

8,5 g

Graisses saturées

5,3 g

Graisses mono-insaturées

2,5 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

205,8 g

Cholestérol

30 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,3 mg

Vitamine B5

0,7 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

2,3 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

280 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

0,6 mg

Magnésium

32,5 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

252,5 mg

Potassium

417,5 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1 mg

Répartition des calories

48,8%

Glucides

15%

Protéine

36,3%

Lipides

Comment brûler 208 calories ?

5211

Pas

1 h 2 min

Marche

20 mn

Jogging

54 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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