Chocolat au lait

83 kcal

Valeur calorique

10,3 g

Glucides

3,2 g

Protéine

3,4 g

Lipides

mililitre

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

83 kcal
348 kJ

Protéine

3,2 g

Glucides

10,3 g

Sucre

9,5 g

Fibres alimentaires

0,8 g

Lipides

3,4 g

Graisses saturées

2,1 g

Graisses mono-insaturées

1 g

Graisses polyinsaturées

0,1 g

Autre

Eau

82,3 g

Cholestérol

12 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,1 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,9 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

112 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,2 mg

Magnésium

13 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

101 mg

Potassium

167 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

48,8%

Glucides

15%

Protéine

36,3%

Lipides

Comment brûler 83 calories ?

2085

Pas

25 mn

Marche

8 mn

Jogging

22 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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