Chocolat au lait, allégé en matières grasses

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 190
    Calories
  • 4,8 g
    Lipides
  • 30,3 g
    Glucides
  • 7,5 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
190 kcal
795 kJ
9,5 %
Lipides
4,8 g
7,3 %
Graisses saturées
2,9 g
13,4 %
Graisses mono-insaturées
1,1 g
3,9 %
Graisses polyinsaturées
0,2 g
1,5 %
Hydrates de carbone
30,3 g
11,3 %
Sucre
23,9 g
47,8 %
Protéine
7,5 g
10,2 %
Fibre alimentaire
1,8 g
0,6 %
Cholestérol
20,0 mg
66,7 %
Sodium
0,2 g
< 0,1 %
Eau
205,4 g
10,3 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A 0,2 mg 19,7 %
Vitamine B1 0,1 mg 10,2 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 1,3 %
Vitamine B12 < 0,1 mg 30,0 %
Vitamine B2 0,5 mg 32,7 %
Vitamine B3 0,4 mg 2,6 %
Vitamine B5 1,3 mg 22,5 %
Vitamine B6 < 0,1 mg 4,3 %
Vitamine C 0,0 mg 0,0 %
Vitamine D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamine E 0,1 mg 0,8 %
Vitamine K < 0,1 mg < 0,1 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 272,5 mg 27,3 %
Cuivre 0,2 mg 18,8 %
Fer 0,6 mg 4,0 %
Magnésium 35,0 mg 11,7 %
Manganèse 0,2 mg 7,8 %
Phosphore 255,0 mg 36,4 %
Potassium 422,5 mg 21,1 %
Sélénium < 0,1 mg 28,3 %
Zinc 1,0 mg 13,9 %

Comment brûler 190 calories ?

  • Marche

    Marche

    57 mn
  • Jogging

    Jogging

    18 mn
  • Natation

    Natation

    33 mn
  • Vélo

    Vélo

    50 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Chocolat au lait, allégé en matières grasses" dans la catégorie "Boissons lactées" contient un total de 76,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 3,0 g de protéines, 12,1 de glucides et 1,9 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Chocolat au lait, allégé en matières grasses".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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