Chocolat au lait M&M's, Mars

492 kcal

Valeur calorique

71,2 g

Glucides

4,3 g

Protéine

21,1 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

492 kcal
2060 kJ

Protéine

4,3 g

Glucides

71,2 g

Sucre

63,7 g

Fibres alimentaires

2,8 g

Lipides

21,1 g

Graisses saturées

13,1 g

Graisses mono-insaturées

5,2 g

Graisses polyinsaturées

0,9 g

Autre

Eau

1,7 g

Cholestérol

14 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,3 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,5 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

105 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

1,1 mg

Magnésium

44 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

146 mg

Potassium

261 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,6 mg

Répartition des calories

57,7%

Glucides

3,5%

Protéine

38,8%

Lipides

Comment brûler 492 calories ?

12356

Pas

2 h 27 min

Marche

47 mn

Jogging

2 h 9 min

Vélo

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