Chocolat noir

Valeur calorique
165 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
18,0 g
1,5 g
9,7 g
Valeur calorique
165 kcal
Glucides
18,0 g
Protéine
1,5 g
Lipides
9,7 g

Portion
portion (30,0 g) chocolat (100,0 g) morceau (127,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
165 kcal
691 kJ
Lipides
9,7 g
Graisses saturées
5,7 g
Graisses mono-insaturées
2,9 g
Graisses polyinsaturées
0,3 g
Glucides
18,0 g
Sucre
13,8 g
Protéine
1,5 g
Fibre alimentaire
2,2 g
Cholestérol
2,1 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
0,3 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
0,0 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,2 mg
Vitamine B5
< 0,1 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,2 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
17,1 mg
Cuivre
0,3 mg
Fer
2,4 mg
Magnésium
45,6 mg
Manganèse
0,4 mg
Phosphore
64,2 mg
Potassium
170,4 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,6 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 165 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
4.144
Pas
Marche
49 min
Marche
Jogging
16 min
Jogging
Vélo
43 min
Vélo

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