Chocolat noir

165 kcal

Valeur calorique

18 g

Glucides

1,5 g

Protéine

9,7 g

Lipides

portion

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

165 kcal
691 kJ

Protéine

1,5 g

Glucides

18 g

Sucre

13,8 g

Fibres alimentaires

2,2 g

Lipides

9,7 g

Graisses saturées

5,7 g

Graisses mono-insaturées

2,9 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

0,3 g

Cholestérol

2,1 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,2 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

17,1 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

2,4 mg

Magnésium

45,6 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

64,2 mg

Potassium

170,4 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,6 mg

Répartition des calories

43,4%

Glucides

3,7%

Protéine

52,9%

Lipides

Comment brûler 165 calories ?

4144

Pas

49 mn

Marche

16 mn

Jogging

43 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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