Chocolat pâtissier

501 kcal

Valeur calorique

29,8 g

Glucides

12,9 g

Protéine

52,3 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

501 kcal
2098 kJ

Protéine

12,9 g

Glucides

29,8 g

Sucre

0,9 g

Fibres alimentaires

16,6 g

Lipides

52,3 g

Graisses saturées

32,4 g

Graisses mono-insaturées

16,1 g

Graisses polyinsaturées

1,6 g

Autre

Eau

1,3 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,4 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

101 mg

Cuivre

3,2 mg

Fer

17,4 mg

Magnésium

327 mg

Manganèse

4,2 mg

Phosphore

400 mg

Potassium

830 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

9,6 mg

Répartition des calories

18,5%

Glucides

Protéine

73,5%

Lipides

Comment brûler 501 calories ?

12582

Pas

2 h 30 min

Marche

48 mn

Jogging

2 h 11 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices