Valeur calorique
273 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
1,1 g
14,5 g
23,0 g
Valeur calorique
273 kcal
Glucides
1,1 g
Protéine
14,5 g
Lipides
23,0 g

Portion
morceau (60,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
273 kcal
1.143 kJ
Lipides
23,0 g
Graisses saturées
8,6 g
Graisses mono-insaturées
11,0 g
Graisses polyinsaturées
2,1 g
Glucides
1,1 g
Sucre
0,0 g
Protéine
14,5 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
52,8 mg
Sodium
0,7 g
Eau
19,1 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,4 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
3,1 mg
Vitamine B5
0,7 mg
Vitamine B6
0,3 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,1 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
4,8 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
1,0 mg
Magnésium
10,8 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
90,0 mg
Potassium
238,8 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
2,0 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 273 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
6.856
Pas
Marche
1 h 22 min
Marche
Jogging
26 min
Jogging
Vélo
1 h 11 min
Vélo

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