Chou-fleur, cuit

Valeur calorique
16 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
2,9 g
1,3 g
0,3 g
Valeur calorique
16 kcal
Glucides
2,9 g
Protéine
1,3 g
Lipides
0,3 g

Portion
portion (70,0 g) tasse (124,0 g) morceau (18,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
16 kcal
67 kJ
Lipides
0,3 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,2 g
Glucides
2,9 g
Sucre
1,3 g
Protéine
1,3 g
Fibre alimentaire
1,6 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,2 g
Eau
65,1 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,3 mg
Vitamine B5
0,4 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
31,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
< 0,1 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
11,2 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,2 mg
Magnésium
6,3 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
22,4 mg
Potassium
99,4 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,1 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 16 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
404
Pas
Marche
5 min
Marche
Jogging
2 min
Jogging
Vélo
4 min
Vélo

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