Chou frisé d'Écosse, cru

42 kcal

100 grammes

8,3 g

Glucides

2,8 g

Protéine

0,6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

42 kcal
176 kJ

Protéine

2,8 g

Glucides

8,3 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

1,7 g

Lipides

0,6 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

87 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,3 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

130 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

205 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

3 mg

Magnésium

88 mg

Manganèse

0,6 mg

Phosphore

62 mg

Potassium

450 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

66,7%

Glucides

22,4%

Protéine

10,9%

Lipides

Comment brûler 42 calories ?

1055

Pas

13 mn

Marche

4 mn

Jogging

11 mn

Vélo

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