Célia, 31 ans
-24 kg
Chou japonais
Valeur calorique
45 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
8,5 g
2,4 g
0,2 g
Valeur calorique
45 kcal
Glucides
8,5 g
Protéine
2,4 g
Lipides
0,2 g
Portion
tasse (150,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
45 kcal
188 kJ
Lipides
0,2 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
< 0,1 g
Glucides
8,5 g
Sucre
2,0 g
Protéine
2,4 g
Fibre alimentaire
4,7 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,4 g
Eau
137,1 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,0 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,3 mg
Vitamine B5
0,3 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
1,1 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,2 mg
Vitamine K
0,2 mg
Minéraux
par portion
Calcium
72,0 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,7 mg
Magnésium
18,0 mg
Manganèse
0,4 mg
Phosphore
64,5 mg
Potassium
1.279,5 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,3 mg
