Choux de Bruxelles, crus

43 kcal

Valeur calorique

9 g

Glucides

3,4 g

Protéine

0,3 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

43 kcal
180 kJ

Protéine

3,4 g

Glucides

9 g

Sucre

2,2 g

Fibres alimentaires

3,8 g

Lipides

0,3 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

86 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,7 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

85 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,9 mg

Vitamine K

0,2 mg

Minéraux

Calcium

42 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,4 mg

Magnésium

23 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

69 mg

Potassium

389 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

68,8%

Glucides

26%

Protéine

5,2%

Lipides

Comment brûler 43 calories ?

1080

Pas

13 mn

Marche

4 mn

Jogging

11 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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