Choux de Bruxelles, cuits

56 kcal

1 tasse

11,1 g

Glucides

4 g

Protéine

0,8 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

56 kcal
235 kJ

Protéine

4 g

Glucides

11,1 g

Sucre

2,7 g

Fibres alimentaires

4,1 g

Lipides

0,8 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,4 g

Autre

Eau

138,7 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,9 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

96,7 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,7 mg

Vitamine K

0,2 mg

Minéraux

Calcium

56,2 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,9 mg

Magnésium

31,2 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

87,4 mg

Potassium

494,5 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

65,8%

Glucides

23,6%

Protéine

10,5%

Lipides

Comment brûler 56 calories ?

1410

Pas

17 mn

Marche

5 mn

Jogging

15 mn

Vélo

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