Ciboulette, fraîche

30 kcal

Valeur calorique

4,4 g

Glucides

3,3 g

Protéine

0,7 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

30 kcal
126 kJ

Protéine

3,3 g

Glucides

4,4 g

Sucre

1,9 g

Fibres alimentaires

2,5 g

Lipides

0,7 g

Graisses saturées

0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

90,7 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,6 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

58,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

0,2 mg

Minéraux

Calcium

92 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

1,6 mg

Magnésium

42 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

58 mg

Potassium

296 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,6 mg

Répartition des calories

46,9%

Glucides

35,3%

Protéine

17,9%

Lipides

Comment brûler 30 calories ?

753

Pas

9 mn

Marche

3 mn

Jogging

8 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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