Citrouille, crue

26 kcal

Valeur calorique

6,5 g

Glucides

1 g

Protéine

0,1 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

26 kcal
109 kJ

Protéine

1 g

Glucides

6,5 g

Sucre

2,8 g

Fibres alimentaires

0,5 g

Lipides

0,1 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

91,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,6 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

9 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

21 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

0,8 mg

Magnésium

12 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

44 mg

Potassium

340 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

84,1%

Glucides

12,9%

Protéine

2,9%

Lipides

Comment brûler 26 calories ?

653

Pas

8 mn

Marche

2 mn

Jogging

7 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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