Citrouille, cuite

18 kcal

100 grammes

4,3 g

Glucides

0,7 g

Protéine

< 0,1 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

18 kcal
75 kJ

Protéine

0,7 g

Glucides

4,3 g

Sucre

2,1 g

Fibres alimentaires

1,1 g

Lipides

< 0,1 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

93,7 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,4 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

4,7 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,8 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

15 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,6 mg

Magnésium

9 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

30 mg

Potassium

230 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

83,1%

Glucides

13,9%

Protéine

3,1%

Lipides

Comment brûler 18 calories ?

452

Pas

5 mn

Marche

2 mn

Jogging

5 mn

Vélo

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