Citrouille, en conserve

83 kcal

Valeur calorique

19,8 g

Glucides

2,7 g

Protéine

0,7 g

Lipides

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

83 kcal
349 kJ

Protéine

2,7 g

Glucides

19,8 g

Sucre

8,1 g

Fibres alimentaires

7,1 g

Lipides

0,7 g

Graisses saturées

0,4 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

220,4 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,6 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,9 mg

Vitamine B5

1 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

10,3 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

2,6 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

63,7 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

3,4 mg

Magnésium

56,4 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

85,8 mg

Potassium

504,7 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

82,3 %

Glucides

11,2 %

Protéine

6,5 %

Lipides

Comment brûler 83 calories ?

2092

Pas

25 mn

Marche

8 mn

Jogging

22 mn

Vélo

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