Citrouille, en conserve

34 kcal

Valeur calorique

8,1 g

Glucides

1,1 g

Protéine

0,3 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

34 kcal
142 kJ

Protéine

1,1 g

Glucides

8,1 g

Sucre

3,3 g

Fibres alimentaires

2,9 g

Lipides

0,3 g

Graisses saturées

0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

90 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,4 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

4,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

26 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,4 mg

Magnésium

23 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

35 mg

Potassium

206 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

82,3%

Glucides

11,2%

Protéine

6,5%

Lipides

Comment brûler 34 calories ?

854

Pas

10 mn

Marche

3 mn

Jogging

9 mn

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices