Clous de girofle, moulus

274 kcal

Valeur calorique

65,5 g

Glucides

6 g

Protéine

13 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

274 kcal
1147 kJ

Protéine

6 g

Glucides

65,5 g

Sucre

2,4 g

Fibres alimentaires

33,9 g

Lipides

13 g

Graisses saturées

4 g

Graisses mono-insaturées

1,4 g

Graisses polyinsaturées

7,2 g

Autre

Eau

9,9 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,6 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

0,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

8,8 mg

Vitamine K

0,1 mg

Minéraux

Calcium

632 mg

Cuivre

0,4 mg

Fer

11,8 mg

Magnésium

259 mg

Manganèse

60,1 mg

Phosphore

104 mg

Potassium

1020 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,3 mg

Répartition des calories

64,9%

Glucides

5,9%

Protéine

29,2%

Lipides

Comment brûler 274 calories ?

6881

Pas

1 h 22 min

Marche

26 mn

Jogging

1 h 12 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices