Cœur de porc, cuit

148 kcal

Valeur calorique

0,4 g

Glucides

23,6 g

Protéine

5,1 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

148 kcal
620 kJ

Protéine

23,6 g

Glucides

0,4 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

5,1 g

Graisses saturées

1,3 g

Graisses mono-insaturées

1,2 g

Graisses polyinsaturées

1,3 g

Autre

Eau

68,1 g

Cholestérol

221 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,6 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

1,7 mg

Vitamine B3 (niacine)

6,1 mg

Vitamine B5

2,5 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

7 mg

Cuivre

0,5 mg

Fer

5,8 mg

Magnésium

24 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

178 mg

Potassium

206 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,1 mg

Répartition des calories

1,1%

Glucides

66,6%

Protéine

32,3%

Lipides

Comment brûler 148 calories ?

3717

Pas

44 mn

Marche

14 mn

Jogging

39 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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